NOVINKA: Posilování pro začátečníky

Základy posilování pro začátečníky s trenérkou kulturistiky Pavlínou Tláskalovou.

První hodina v pátek 9. 6. 2017 od 19 hodin. Další lekce podle rozvrhu v rezervačním systému.

Rezervujte se online!

Obsah:

  • seznámení s posilovacími stroji,
  • praktické i teoretické ukázky cvičení na strojích,
  • ukázky základních cviků s činkami,
  • nejčastější chyby při posilování,
  • jak se chovat v posilovně, co mít sebou
  • po absolvování této lekce, budete schopni si sami sestavit svůj tréninkový plán

Cena: 100,- Kč nebo s věrnostní kartou 90,- Kč