Posilování pro začátečníky Úvodní trénink

Skupinová lekce se základy posilování pro začátečníky s trenérkou kulturistiky Pavlínou Tláskalovou.

Dny a časy lekcí podle rozvrhu v rezervačním systému!

Obsah lekce:

  • seznámení s posilovacími stroji,
  • praktické i teoretické ukázky cvičení na strojích,
  • ukázky základních cviků s činkami,
  • nejčastější chyby při posilování,
  • jak se chovat v posilovně, co mít sebou
  • po absolvování této lekce, budete schopni si sami sestavit svůj tréninkový plán

Skupinová lekce pro chlapce, dívky, muže i ženy! Naučte se jak to chodí v posilovně!


V tuto chvíli nejsou v rezervačním systému žádné otevřené lekce. Sledujte novinky na hlavní stránce, nebo se přihlaste k odběru novinek emailem.

* Uvedená cena je se slevou 10% s věrnostní kartou. V rámci členství zdarma, nebo se slevou až 30% s kreditovou permanentkou!